行程总览
禹州以钧瓷文化和中医药闻名，行程以慢节奏、少台阶、多休息为原则，结合文化体验与自然养生，每日活动时间控制在4-5小时。
每日详细安排
- 第一天：钧瓷文化沉浸之旅
上午：抵达禹州，入住钧官窑路附近酒店（推荐选择无障碍设施完善的星级酒店）。
下午：参观钧官窑址博物馆（平缓步道，可租赁轮椅），欣赏钧瓷制作工艺与历史。
晚上：在酒店周边品尝当地养生药膳，如山药炖土鸡。 - 第二天：古镇休闲与自然养生
上午：前往神垕古镇（石板路平缓，建议穿防滑鞋），漫步老街，参观钧瓷工坊，体验手拉坯（有座椅辅助）。
下午：游览逍遥观（景区有电瓶车接驳），感受道教文化，呼吸山林清新空气。
晚上：体验禹州温泉酒店（选择低温池，时间不超过30分钟）。 - 第三天：中医药康养与返程
上午：参观华佗祠或中医药文化展馆，了解当地中医药传统。
下午：在市区自由活动，购买钧瓷茶具或艾草制品作为纪念，随后返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，减少步行距离；景区间车程不超过40分钟。
- 住宿：选择一层或带电梯的房间，提前确认卫生间防滑措施。
- 餐饮：以清淡软烂食物为主，推荐禹州焖子、红薯粉条等易消化特色菜。
- 健康：携带常用药品，避开高温时段户外活动，景区均设有休息长椅。